Articoli con tag Benessere

Vuoi migliorare quello che ti piace fare? Immagina di farlo

Vuoi migliorare quello che ti piace fare? Immagina di farlo

Sono molte le attività che usano l’“immaginare” prima del fare: atlete/i o artiste/i spesso visualizzano prima quello che vogliono poi praticare, lo ripetono mentalmente e ottengono l’effetto di elevare la qualità della loro performance. “Il sistema nervoso ha la proprietà di trasmettere messaggi alla muscolatura e di

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Essere artefice del tuo benessere

Essere artefice del tuo benessere

“Nel metodo Feldenkrais i movimenti sono prevalentemente effettuati a terra per evitare lo sforzo che il corpo fa costantemente per mantenere l’assetto gravitario. Per poter tornare allo stato di apprendimento organico dei primi anni di vita abbiamo bisogno di ridurre lo sforzo, infatti minore è lo sforzo

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