Feldenkrais e Training Autogeno

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Dettagli evento
Date: 24/02/2018
Orari: 9:30 - 17:30
Organizzatore: Susanna Raimondi
Email: raimondi.susanna@yahoo.it
Telefono: 3395871468
Sito Web: www.empatiainmovimento.it

Descrizione:

Feldenkrais e Training Autogeno

Riscoprire se stessi attraverso il corpo

Un evento unico nel suo genere nel quale potrai sperimentare due straordinari metodi di integrazione mente-corpo raggiungendo una migliore Consapevolezza tra Pensiero, Azione e Sensazione; riscoprire una maggiore leggerezza e flessibilità ottimizzando la qualità del movimento; diminuire lo stress e l’ansia; aumentare la capacità di concentrazione e gestione delle emozioni; recuperare le energie psico-fisiche.

Metodo Feldenkrais®

IMPARARE ad esprimere azioni motorie efficaci e consapevoli attraverso l’esplorazione di sequenze di movimenti, con le quali si risveglia la curiosità e l’attenzione verso se stessi, si stimola il lavoro di muscoli poco sollecitati, si impara a “riordinare” e “riorganizzare” i propri movimenti per potersi muovere con maggior efficienza ed armonia.

Consapevolezza o Conoscersi Attraverso il Movimento® riassume il concetto di base del Metodo Feldenkrais traducendolo in lezioni di movimento. L’insegnante, propone all’allievo sequenze e combinazioni di movimento, a volte inusuali, facili e piacevoli, stimolando connessioni neuronali che permettono di chiarire l’intenzione e l’esecuzione del gesto ottenendo il massimo rendimento con il minor sforzo. Per tanto si migliorano e si riacquisiscono le abilità individuali nelle azioni più semplici così come in quelle più complesse per una migliore Consapevolezza tra Pensiero, Azione e Sensazione.

Il Metodo Feldenkrais®, la risposta più funzionale allo stimolo

Il Metodo Feldenkrais® è un’autoeducazione attraverso il movimento che aiuta a migliorare qualsiasi attività. Si basa sull’innata capacità del sistema nervoso di riorganizzarsi in risposta a nuovi stimoli ed esperienze, migliorando ed affinando le funzioni motorie. È un approccio innovativo all’apprendimento che usa come strumento il movimento e la sua esplorazione sfruttando appieno la plasticità cerebrale.

Moshe Feldenkrais (1904-1984), fondatore del Metodo, fu un fisico ed un ingegnere, ricercatore delle scienze volte al miglioramento dell’essere umano, nonché esperto di arti marziali. Dai suoi vasti studi riuscì a creare un’originale sintesi biomeccanica, neurofisiologica, psicofisica, unendo lo sviluppo motorio e le scienze cognitive, sociali e psicologiche dell’essere umano, anticipando quello che le neuroscienze oggi confermano.

A chi è rivolto?

Questo seminario è aperto a tutte le persone curiose di imparare e ri-scoprire se stesse attraverso un percorso esperenziale

A chi ha bisogno di ridurre lo stress ed ottimizzare l’organizzazione psico-motoria.

BENEFICI:

Postura e Respiro

Equilibrio e Stabilità

Potenza e Resistenza

Scatto e Velocità

Flessibilità e Coordinazione

Propriocezione

Amplia le scelte nell’azione

MIGLIORA

Funzioni motorie

La distribuzione del tono muscolare

Performances atletiche

L’immagine di sé e la vitalità

Le attitudini artistiche

Susanna Raimondi:

Insegnante del Metodo Feldenkrais® Accreditata dallo European Feldenkrais Training
Accreditation Board e dall’Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais®.

Cell 339 5871468 (Susanna)

Mail raimondi.susanna@yahoo.it

http://www.empatiainmovimento.it/

Il Training Autogeno è la tecnica di rilassamento più famosa al mondo messa a punto dal Dottor Johannes H. Schultz nel 1932. 
Attraverso esercizi specifici di induzione della calma e del rilassamento psicofisico, grazie al Training Autogeno la persona può beneficiare di un maggiore equilibrio del Sistema Nervoso Vegetativo capace a sua volta di portare questi risultati (tra gli altri) scientificamente dimostrati:
– Una diminuzione sostanziale dello stress e dell’ansia
– Alleviamento dei disturbi psicosomatici (gastrite, stipsi o stitichezza, tic, asma, disturbi della pelle, cefalee etc.)
– Diminuzione dei disturbi del sonno
– Maggiore capacità di gestione delle emozioni
– Prestazioni ottimali nello sport 
– Aumento della memoria e della concentrazione
– Smettere di fumare
– Recupero delle energie psico-fisiche
– Conoscenza di sé
– Armonia generale 

All’interno di questo evento potrai sperimentare immediatamente su te stesso/a i benefici del rilassamento e della lucidità mentale prodotti dal Training Autogeno, e apprendere sin da subito alcune tecniche di base per entrare quando vuoi in uno stato di calma e di concentrazione psichica interiore.

Omar Montecchiani:

Dottore in Filosofia, Counselor Professionista (Iscritto a Reico), Operatore di Training Autogeno (Iscritto presso IIFAAB), Licensed NLP Coaching Practitioner.
Cell.
3477120438 (Omar)

www.omarmontecchiani.com

La prima parte del seminario sarà condotta da Susanna Raimondi (Feldenkrais)

La seconda parte del seminario sarà condotta da Omar Montecchiani (Training autogeno)

Per prenotazioni, si prega di contattare telefonicamente Susanna al 339 5871468

Per informazioni più approfondite contattare i rispettivi conduttori:

Omar 347 7120438 per il Training autogeno

Susanna 339 5871468 per il Metodo Feldenkrais®

Luogo
Music Hall

Categoria