Girarsi con facilità

Movimenti che facciamo tutti i giorni e su cui spesso non riflettiamo, ma se fatti male hanno conseguenze sul nostro benessere. Come quando ci si gira per fare la retromarcia, siamo sicuri della nostra rotazione? O giriamo solo il collo? Dovremmo invece imparare a creare una spirale che permette la rotazione completa del bacino e del resto del busto, così da sentirne tutti i benefici.

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