Una lezione sui piedi porta grandi benefici a tutta la postura e ha un profondo effetto sull’intero sistema nervoso. Basta un click per prenotare una lezione gratuita.
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Sono molte le attività che usano l’“immaginare” prima del fare: atlete/i o artiste/i spesso visualizzano prima quello che vogliono poi praticare, lo ripetono mentalmente e ottengono l’effetto di elevare la qualità della loro performance. “Il sistema nervoso ha la proprietà di trasmettere messaggi alla muscolatura e di
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Il Metodo Feldenkrais®, attraverso un affascinante e profondo lavoro di consapevolezza corporea favorisce una maggiore unità fra corpo e mente rendendo l’approccio alla musica più semplice, spontaneo e creativo. Provare per credere! Porte Aperte al Metodo Feldenkrais® offre la possibilità di una lezione online gratuita di prova,
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Esercizi facili e veloci per ri-scoprire la bocca, contenitore di tante cose preziose per la nostra vita, collegata tramite la gola fino alla zona genitale. Un blocco energetico importante anche per la bioenergetica e sul quale si può lavorare con il Metodo Feldenkrais® dedicando pochi minuti al
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Il nostro corpo non si divide in due metà esattamente uguali, utilizzare il metodo Feldenkrais significa anche lavorare su un corpo asimmetrico facendolo funzionare in maniera simmetrica, perché una parte impara dall’altra in modo da cercare o ritrovare l’equilibrio. “Porte Aperte al Metodo Feldenkrais” offre la possibilità
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Movimenti che facciamo tutti i giorni e su cui spesso non riflettiamo, ma se fatti male hanno conseguenze sul nostro benessere. Come quando ci si gira per fare la retromarcia, siamo sicuri della nostra rotazione? O giriamo solo il collo? Dovremmo invece imparare a creare una spirale
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Esiste un modo giusto di respirare? Perché il movimento del braccio è collegato al movimento del piede? Abbiamo mai pensato che la voce dà informazioni sul nostro stato d’animo e di salute? Cosa vuol dire trovare un metodo che tenga conto delle diverse funzioni – emotive, cognitive,
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“Tutti noi sappiamo, almeno nel teorico, quanto l’eccesso di stress sia dannoso e rappresenti un ostacolo al benessere psicofisico. Oltre a tensioni muscolari localizzate al di là del nostro controllo cosciente, lo stress può produrre effetti negativi sulla concentrazione e la lucidità mentale”: rilanciamo un articolo di
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“Senti come ti muovi, senti cosa muovi” Ilenia Matrascia, insegnante Feldenkrais, Caltanissetta
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